เมื่อเราได้สัดส่วนอาหาร ที่ควรทานต่อวันแล้วแล้ววันนึงเราต้องกินโปรตีนเท่าไหร่กันล่ะ มีวิธีคำนวณง่าย ๆ ค่ะ..แนะนำไว้ รับชม�