เมื่อเราได้สัดส่วนอาหาร ที่ควรทานต่อวันแล้ว
แล้ววันนึงเราต้องกินโปรตีนเท่าไหร่กันล่ะ มีวิธีคำนวณง่าย ๆ ค่ะ..
แนะนำไว้ รับชมได้ทีวีดีโอด้านล่างค่ะ
ความเป็นส่วนตัวของคุณมีความสำคัญต่อเรา เราต้องการข้อมูลของคุณสำหรับกระบวนการที่สำคัญเท่านั้น โปรดอนุญาตหากคุณยอมรับข้อกำหนดความเป็นส่วนตัว นโยบายความเป็นส่วนตัว
คุณออมจบคณะวิทยาศาสตร์ เอกการกำหนดอาหารและโภชนบำบัด มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ ได้ผ่านการสอบและขึ้นทะเบียนเป็นผู้ประกอบโรคศิลปะ สาขากำหนดอาหาร และมีประสบการณ์ทำงานในธุรกิจด้านอาหารสำหรับผู้ป่วยเฉพาะโรค เช่น โรคไตเสื่อม โรคมะเร็ง โรคเบาหวาน โรคอ้วน โรคความดันโลหิต ฯลฯ รวมไปถึงให้คำแนะนำผู้ที่สนใจอาหารเพื่อสุขภาพด้วย ซึ่งจะเน้นให้คำปรึกษาด้านโภชนาการ คิดและพัฒนาสูตรอาหาร ปัจจุบันคุณออมทำงานในหน่วยงานภาครัฐ โดยปฏิบัติงานและศึกษาเจาะลึกเกี่ยวกับ "อาหารหรือโภชนาการของผู้สูงอายุ" โดยเฉพาะ โดยส่วนตัวแล้วคุณออมมีความสนใจด้านสุขภาพเป็นพิเศษ เพราะเชื่อว่าการมีสุขภาพที่ดีต้องเริ่มต้นจาก "อาหาร" จึงเลือกศึกษาถึงความสำคัญของอาหารแต่ละชนิด รวมถึงอาหารที่เหมาะสมและปลอดภัยต่อตัวโรค ฯลฯ เพราะเมื่อเราเข้าใจถึงอาหารและวัตถุดิบต่าง ๆ มากขึ้น เราจะรู้จักการกินอาหารให้เป็นยา โดยไม่ต้องกินยาเป็นอาหาร คุณออมจึงอยากแบ่งปันถึงเคล็บลับหรือแนวทางการเลือกกินอาหารที่เหมาะสมในแต่ละบุคคล เพื่อช่วยส่งเสริมการมีสุขภาพที่ดีและร่างกายที่แข็งแรง
เป็นผู้ที่รับประทานอาหารได้น้อย ซึ่งอาจมาจากปัญหาการเคี้ยวหรือการย่อยอาหาร หรือไม่สามารถรับประทานอาหารเองได้ทางปากตามปกติ ทำให้ได้รับอาหารน้อยลง เช่น ผู้ป่วยติดเตียง ผู้ที่ฟื้นตัวจากการผ่าตัด หรือผู้สูงอายุ
ผู้ที่มีความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะทุพโภชนาการ, ผู้สูงอายุ
The cookie is ready by GDPR cookie consent to report the person consent for that cookies in the classification "Purposeful".
ของใช้ส่วนตัว, สบู่ , ผลิตภัณฑ์อาบน้ำ
เรายังสามารถทานอาหาร ทานโปรตีนได้ปกติ
ผู้ป่วยที่มีภาวะความเครียดสูง เช่น ผู้ป่วยที่มีความต้องการอาหารเพิ่มขึ้น ผู้ป่วยภายหลังการผ่าตัด หรืออุบัติเหตุ ผู้ป่วยมะเร็ง ผู้ป่วยแผลไฟลวก
ซุปไก่ผสมเห็ดชิตาเกะ, สูตรสมูทตี้งาขาว, สมูทตี้งาดำ
รสชาติทานง่าย โปรตีนสำหรับผู้ป่วย เสริมระบบภูมิต้านทาน ช่วยลดการอักเสบ
ในปัจจุบันผลิตภัณฑ์เวย์โปรตีนมีให้เลือกซื้อด้วยกันหลากหลายยี่ห้อ แต่ส่วนใหญ่ที่ขายทั่วไปตามท้องตลาด มักมีคุณสมบัติเด่นในเรื่องของการสร้างมวลกล้ามเนื้อให้ร่างกาย ซึ่งอาจไม่เหมาะกับผู้ป่วยโรคเบาหวาน ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรเลือกซื้อผลิตภัณฑ์เวย์โปรตีนเฉพาะทางสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานเท่านั้น โดยชงผสมกับนมไขมันต่ำ เช่น นมถั่ว นมถั่วเหลือง เพื่อเพิ่มรสชาติให้อร่อยยิ่งขึ้น